Bonjour, je m'appelle Anne
je suis votre coach pleine santé
Mon éducation m'a donné les bases d'une alimentation équilibrée, particulièrement grâce aux moments passés à cuisiner avec ma grand-mère.
Nous équeutions les petits pois, les haricots, tout en partageant des histoires ou en écoutant la radio.
Nous faisions du pain, des gâteaux, et chaque fin de semaine, nous préparions le repas pour toute la famille, réunie autour de la table le dimanche midi.
Ces souvenirs restent gravés en moi.
À cette époque, les industriels faisaient la publicité des légumes en conserve et des plats tout prêts, promettant de libérer du temps pour les femmes qui commençaient à travailler.
Ces options rapides et faciles semblaient géniales.
Mais après le départ de ma grand-mère, et avec mes nombreux voyages, j'ai découvert la cuisine des autres pays mais j'ai aussi commencé à cuisiner de moins en moins, cherchant la facilité.
Cette période a été marquée par une fatigue constante, des digestions difficiles, des douleurs abdominales, un manque d'énergie, des variations d'humeur, des kilos en trop et des problèmes de peau.
En travaillant comme assistante dentaire, j'ai lu une phrase d'Hippocrate : "QUE TON ALIMENTATION SOIT TA MEILLEURE MÉDECINE".
Cette citation a résonné en moi et a changé ma vie.
J'ai alors réévalué mes habitudes alimentaires, réduisant progressivement les produits transformés pour consommer plus de fruits et légumes. En reprenant la cuisine maison, j'ai rapidement remarqué des changements : plus d'énergie, meilleure digestion, perte de poids, et peau plus saine.
Qui aurait cru que l'alimentation pouvait avoir un tel impact ?
Cette transformation m'a rendue plus confiante et pleine de vitalité.
En devenant sûre de mes choix alimentaires, j'ai appris à mieux me connaître et me respecter, trouvant une véritable libération.
Aujourd'hui, à 55 ans, je me sens libre, en pleine forme et pleine d'énergie
Et je veux partager cette transformation avec vous.
Actuellement, j'accompagne les personnes qui veulent se réconcilier avec elle-même à mettre en place les changements nécessaire
pour se sentir bien dans leur dans leur peau, pour mincir durablement et rayonner
Mon programme de transformation sur 3 mois est ultra personnalisé.
Il est adapté aux objectifs de chacun et chacune.
Il permet de retrouver sérénité, confiance et vitalité.
Je suis certifiée de l'école de nutrition, sport et santé
Je suis experte en alimentation à indice glycémique bas.
Je suis diplômée en hypnose Ericksonienne.
J'ai suivi les cours du Dr Yann Rougier expert en neuroscience.
Assistante dentaire diplômée et expérimentée.
Je travaille en équipe pluridisciplinaire, pour mieux vous accompagner si besoin.
Mon programme est basé sur les 5 facteurs du vivant du Dr Rougier médecin, nutritionniste et expert en neurosciences.
c'est une approche globale, bienveillante et sur mesure qui vous guide vers une pleine santé physique émotionnelle et mentale.
